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人之所以不满主要是......

发布时间:2018-10-11 来源:安康馨颖心理咨询服务中心
 

2018年10月11日《馨颖随笔》


人之所以不满主要是

自己的需求没有得到满足。

要么期待太高,

要么自己对他人所处环境不了解,

要么对他人误解。

 

如果你对任何人不满,可以这样做:

记住不满是彼此靠近的机会

不指责不攻击不带情绪的表达自己具体的需求

带着好奇和善意听听对方的感受和想法

接纳不能改变的,改变可以改变的

尽自己努力改变影响他人,学会自给自足


  
  
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