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为什么婚姻反而令人觉得孤单?

发布时间:2014-11-09 来源:安康馨颖心理咨询服务中心
 

 很多人在婚姻中都会觉得孤单,多半是因为期待落空的关系。

    原本期待伴侣能够能满足我们的需求,疗愈自己的伤口,却没想到只要是向外的需求,都无法令人满足。

    有时对方根本没有能力填补你心中的痛,就像两个人拿著空碗,拼命要对方先给自己一些,最后两人抢来抢去,碗打碎了,什么也没得到。

    我们都为了埋藏在自己内心的问题而惩罚别人。事实上,每个人都是带著原生家庭的伤口长大的,每个人多少都有些缺憾,了解创伤的根源,才能达到疗愈功效。

    研究发现,会产生致命吸引力的对象,通常会跟曾经伤害过自己的父、母亲那一方,有类似的特质。

    譬如父亲的责骂令人没有自信,这人就特别容易被和父亲有相同特质的人所吸引。但是她希望这次对方会为自己而改变,让她重拾自信,伤口就可以获得疗愈。然而,通常事与愿违,她又再次受到伤害。

    一位女孩一直很期待男友给她肯定和赞美,但是对方给她的批评和分析总是比安慰多,让她经常又生气又沮丧。

    她也曾尝试过各种沟通方式,最后还是没效,男友无奈苦笑跟她说: 你也知道我是狗嘴里吐不出象牙来。

    男友觉得提供意见被拒绝很委屈,但她也觉得自己很可怜,要一两句赞美有那么困难吗?

    在进行过心理辅导之后这位女孩开始回头思考,她一直需要伴侣的赞赏,但自己也很少给伴侣肯定和欣赏。于是她开始认真想办法赞美和感谢男友。

    经过很多次的练习,女孩才能慢慢学会不吝嗇赞美。结果,不知不觉中造成2人之间的正向互动,有一回她准备参加一个考试,觉得很紧张,这时男友突然给了她一个拥抱,然后对她说:你不用担心,你一定会做得很好的。

    女孩有点受宠若惊,自己当时很想从拥抱中挣脱出来,想看一下这到底是不是真的。后来她体会到,不要再求了,只要放手,对方感觉如释重负,就比较有兴趣来取悦你。

    其实,赞美和支持有方法,其一是要发自真心不求回报,再来是要用对方可以接受的方式。

    通常建议直接询问或者认真观察伴侣,通常他给他最爱的家人和朋友什么样的支持,那就是他想要的方式,有人喜欢言语支持,有人喜欢实质鼓励,抓到重点,对方就能轻易感受到爱意。

    例如不见得非要下厨烹煮山珍海味不可,即便只是记得下班带点对方爱吃的小点心回来,就能让对方感受到你实质的关心。

    女性和男性所需要的支持不同,女性需要倾听、分享和鼓励,但多数男性并不知情,反而说:我告诉你该怎麼做最好……男性把他的观察据实以告,却让鼓起勇气坦露自己的女性觉得自己像个猪头,非常受挫。而男性好不容易做点什么却又被批评打击,心裡觉得挫败就不想做了。男人的本质很温柔,女性不妨试著去欣赏、接受他爱你的方式,然后不吝惜赞美他,让他知道怎样对待你。

    真正的爱,是不会痛的。爱是自然的施与受,牺牲的人拼命付出,却不能接受,久了也会精疲力尽。尤其爱不是牺牲就可以换来的。譬如不少人被生活中「应该做」、「必须做」的事压得喘不过气,觉得自己不断付出却没有得到任何回报,频问:「为什么只有我变,对方永远不用改变?」

    如果你的改变只是为了交换对方有所改变,通常不会有好结果。好像一个人死命抱著你的大腿跟你要东西,你会给吗?

    当双方都懂得放手后,彼此间的关系也会变得轻松愉快,也让对方知道该怎么做。


  
  
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